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Los ocho alimentos que debemos evitar

Romina Betinyani, nutricionista, colabora nuevamente con un tema importante: alimentación saludable. *** La ley “todo en moderación” es lo que me gusta promover, excepto ciertos ingredientes que se encuentran en los alimentos procesados. Siempre es bueno escoger alimentos en su forma natural y cocinar a partir de ellos. Claramente no es posible consumir solo alimentos […]

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Alimentos y las texturas en la alimentación complementaria

Se une a la familia de mamidatos una nueva colaboradora: Romina Betinyani. Ella es nutricionista de profesión y la conocí antes de embarazarme del pepi y logró que tuviera un peso muy bueno que no perjudicara mis articulaciones con el embarazo y que no subiera tanto en él. Su correo electrónico es betin.nutricion@gmail.com *** A […]

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Los consejos de la nutricionista: huevitos de chocolate

Nuestra amiga nutricionista Jacky Rodríguez, nos comparte sus consejos para tratar de hacer de la pascua de resurrección, algo más saludable. *** Ya llegó abril y en un par de días se nos acerca una de las fiestas más esperadas por nuestros hijos “la llegada del conejo de pascua”, lo que conlleva un gran número […]

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Los consejos de la nutricionista: que alimentos no darle a los menores de dos años.

Gracias a Jacqueline Rodríguez, nutricionista, que se incorpora como colaboradora en mamidatos. Manteniendo la línea de lo importante que es la alimentación en nuestros hijos, nos recomienda los alimentos prohibidos para los niños menores de dos años. *** Dentro de la crianza inicial de nuestros hijos, existen muchas opiniones con respecto a la alimentación y […]

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Los consejos de la nutricionista: colaciones saludables.

Nuevamente nuestra amiga María Eugenia Ascencio nos colabora con importantes consejos para los niños que entran al colegio o jardín infantil. Llegó marzo y con ello la compra de los últimos preparativos para que tus niños lleguen con todo lo necesario a este nuevo año escolar pero, así como nos preocupamos del uniforme, de la […]

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Los consejos de la nutricionista: beneficios de la lactancia materna

Hoy inauguramos esta nueva sección, relaciona a temas nutricionales. Esta vez,  María Eugenia Asencio nos escribe de los beneficios de la lactancia materna (LM). La lactancia materna (LM) proporciona beneficios tanto a la madre y al niño, así como también, a toda la sociedad. Existen ventajas tanto nutricionales, como  inmunológicas, económicas, además de importantes beneficios […]