Libros para antes de dormir
Libros como parte de la rutina Como todos bien saben, Pepi no concibe sus noches sin libros, y esto es parte de una rutina que hemos logrado con el paso del tiempo. Nada se logra por arte de magia en esto, al igual como ha pasado con la hora de dormir, sacar la leche de […]
Confesión N°18: Quiero ir al baño tranquila ¿Es mucho pedir?
¿Baño sola? Ir al baño: uno de los placeres más ricos de la vida. Siempre que puedas hacerlo sola. Nunca he sido muy pudorosa, mi familia tampoco. Somos de pasearnos en ropa interior sin problemas y conozco a varias familias que también. Considero que el tema del cuerpo tan oculto no es tan bueno, como […]
Comprando calcetines como si se fuera a acabar el mundo
Tengo un tema con los calcetines. Para mí, jamás han sido un regalo fome. Al contrario, creo que es uno de los mejores de la vida. El pepi como crece tanto y anda harto sin zapatos, los calcetines le duran poco, además que transpira tanto, que cuando pueda se los cambio. Por eso siempre compro […]
Viajar en avión con niños pequeños.
Viajar con niños no es símbolo de vacaciones de manera inmediata, ya que el stress que provoca las expectativas del comportamiento de los hijos en un lugar que no puedes arrancar, es demasiado. Viajar con niños tiene ventajas y desventajas 1.-No pagan pasaje hasta cumplir dos años, lo que implica que tampoco tienen asiento, pero […]
La seguridad de los niños en el auto, primera prioridad
Muchos me han preguntado por la silla de auto que usamos con Renato. Elegimos una cuando tenía tres meses porque la silla nido le quedaba chica, así que buscamos una que cumpliera con los estándares de calidad y que no fuera tan costosa, que es ideal para familias con dos niños. Esa silla nos ha […]
Campaña #ViajaSeguro para fomentar la seguridad de los niños (CP)
Qué triste saber que Chile es el país latinoamericano con más muerte infantil en accidentes tránsito y esa cifra tiene exclusivamente que ver con un mal uso de las sillas, en el cual una mala instalación, un mal uso o elegir la incorrecta para tus hijos inciden en que tengamos ese ranking como país. Cuando […]
Muffins de frutilla con betarraga
Como todos los meses, nuestra amiga Natalia, desde Buenos Aires nos regala una receta para compartir en nuestras redes, y así, poder gozar de los beneficios de cocinar con nuestros hijos. Esta vez, una versión saludable de unos ricos “red velvet muffins” *** Sabemos que a los peques les encantan las frutillas, pero a la […]
Filipo y Leo, un picnic tranquilo editorial Edelvives
Y nuestro libro recomendado hoy es: “Filipo y Leo, un picnic tranquilo”. Si quieres escucharlo, pincha acá. Hace unos meses salimos a pasear con Rena y obviamente se quedó en la entrada de la librería Contrapunto del Mall Plaza Egaña, porque él sabe que ahí puede vitrinear y siempre salir con algo, porque esta mamá […]
El pequeño sabelotodo, de Contrapunto Editorial
Nunca está demás decir que mi pepi no perdona sus cuentos en la noche. Hay ocasiones que leemos el mismo tantas veces que casi no lo abro, otras, como esta semana, ha retomado libros que no leía hace rato, como los de la colección de los bichitos curiosos, que cuando vemos uno, lo compramos con […]
Escoliosis
Dra. Loreto Silva P. , ortopedista y traumatóloga adulto e infantil, nos colabora nuevamente con un tema importante: la Escoliosis. *** La escoliosis se refiere a una deformidad de la columna vertebral en el plano coronal (frontal) y se define como una curva que presenta un ángulo de Cobb mayor a 10º acompañado de una rotación […]
Confesión N°20: el colecho inexistente en casa
Para mí que he sido siempre muy buena para darme vueltas, compartir mi cama o dormir con alguien fue durante mucho tiempo, un gran tema, porque me gusta mi espacio, me fascina que el lado que no uso esté frío. Por eso cuando me fui a vivir con mi actual marido me costó ceder mi […]
Pollo con crema thai
A veces, el pollo aburre. Aburre harto, así que toca ponerse creativa en la cocina. Ingredientes: -5 tutos cortos de pollo -1 bolsa de sofrito -2 hojas de laurel *Para la salsa -1 tarro de crema 1/2 de coco rallado muy fino -1/4 de taza de aceite de oliva -1/2 sobre de aliño curry -1 […]
Galletones marmolados con chía
Como ya les he contado otras veces, trato de buscar snacks saludables para que Renato pueda llevar al jardín, así que me puse a inventar una receta de galletones y quedó bastante rica. Les dejo la receta, son fáciles y rápidas. Ingredientes: -1 taza de harina de arroz -2 huevos -Stevia a gusto -1/3 taza […]
Depresión post parto, un mal que muchos olvidan
Nuevamente nuestra querida Ros, nos regala su columna mensual: *** ¡¡Pucha que es difícil adaptarse a la maternidad!! Y no solo para primerizas, porque tras cada parto hay siempre un escenario nuevo, ya sea que es un segundo, tercer o noveno hijo que llega a casa. La dinámica cambia, el tiempo escasea, debemos planificar mucho […]
Mi ritual diario para limpiar e hidratar mi piel
Me han preguntado harto cómo cuido mi piel de la rosácea, así que les voy a contar mis rituales. Debo también decir que a esto se le suma que mi piel es muy delicada, por lo que debo ser muy cuidadosa con lo que me hecho, porque he llegado incluso a urgencias con reacciones alérgicas […]
Mamitis aguditis
Mamitis aguditis es el tema este meses. Como todos los meses, nuestra querida Ros, nos regala su columna de psicología. *** “¡No tengo un hijo, tengo una lapa! De verdad creo que en cualquier momento le aparecen tentáculos” Me llegan varios mensajes a mis RRSS preguntándome si es normal que un niño, de un día […]
Porciones en los alimentos de los niños
Romina, amiga y nutricionista, nos deja una importante información sobre las porciones que le damos de comida a nuestros hijos. *** Una de las preguntas más frecuentes en la consulta es ¿cuánta cantidad de comida debe comer mi hijo? Hablemos de porciones. Escribir este artículo no es fácil ya que las porciones a recomendar para […]
Guatero de semillas y cuarzo, un aliado para el invierno
El guatero ha sido mi fiel compañero de aventuras. Duermo con uno todos los días, no solo para el frío, sino para los dolores varios. Me he dado cuenta este año, que por mucho que uno tome medicamentos por determinada enfermedad, los síntomas no desaparecen de un día para otro. Soy muy alérgica, hago rinitis […]
VEGGIEBURGERS RELLENAS
Gracias a Natalia Nuria, que desde Argentina nos regala otra rica receta saludable. Ingredientes: -15 cucharadas bien cargadas de lentejas rojas cocidas (pueden utilizar las comunes también) -15 cucharadas bien cargadas de arroz yamaní hervido (reemplazable por otro tipo de arroz) -Un chorrito de aceite de Oliva -2 cucharadas de queso rallado -Condimentos a gusto […]
Terrores nocturnos
Nuevamente Ros nos colabora con un tremendo tema, que a mí me sucedió cuando Pepi era pequeño. *** “A mi hijo le dan pataletas incluso cuando duerme!” Hace un tiempo llegó una mamá devastada porque su hijo, que recién había cumplido dos años, estaba en toda la etapa de las pataletas y a ella se […]